Holis amiga, amigo. Si sientes que la depresión o la ansiedad no tienen salida, que estas condenado a vivir así o que esto siempre vuelve… déjame decirte algo: no estas solo. Aquí te vamos a guiar y acompañar para sanar, te ayudaremos a salir adelante para que puedas recordar la alegría que ya vive en ti. Ya has sufrido lo suficiente, ahora ha llegado el momento de darle la vuelta a la situación y descubrir una nueva versión de ti misma. Puedes elegir hacerlo solo y para ello pondremos a tu disposición diferentes cursos, audios y libros o puedes hacerlo acompañado y para ello estas las terapias individuales en formato online o presencial si estas en nuestra isla. Soy tu doctora favorita y si ya escuchas nuestro podcast quiero darte las gracias por haberte elegido y haber iniciado este camino hacia tu bienestar y salud. ¡Bienvenido! l
Nuestro curso de iniciación a la autoterapia esta dirigido a aquellas personas que no se sienten seguras de poder compartir sus problemas con un desconocido o que no tiene ni idea de como funciona la terapia y por ello no saben si les puede ayudar. Con nuestro curso puedes iniciarte en este camino de autoconocimiento y superación.
El curso te guiara con información de alto valor sobre las emociones combinado con ejercicios que podrán ayudarte a disminuir la intensidad de los síntomas ansiosos, para poder manejarte con mayor claridad e ir recuperando las riendas de tu vida.
Nuestro espacio
En el jardín, acompañamos con calma y respeto a quienes enfrentan ansiedad y depresión, creando un refugio de crecimiento y serenidad. Ofrecemos terapias presenciales y online.
Sobre nosotros
El Jardín nace de una necesidad profunda.
Como medica, tras mas de 10 años de consulta y miles de historias acompañadas, me di cuenta de una realidad frustrante: el modelo tradicional no siempre es suficiente. Me cansé de ver como las personas no lograban sanar del todo solo con medicación, sufriendo los efectos secundarios o cayendo en recaídas una y otra vez. Me dolía verlas atrapadas en los mismos problemas, presas de emociones que nadie les había enseñado a gestionar y que no encontraban respuesta en los diez minutos de una consulta habitual.
Trayectoria
Fue entonces cuando decidí emprender una búsqueda activa de nuevos caminos, técnicas y enfoques que de verdad abordaran la raíz del problema. Así nació El Jardín: un espacio para devolverte el control de tu bienestar, acompañarte mas allá de los fármacos y recordarte que si es posible volver a florecer.
Creé El Jardín para romper ese ciclo sin salida, ofrecer respuestas donde antes solo había recetas y acompañarte a construir una salud mental duradera.
Especialización en técnicas para manejar ansiedad y depresión con empatía.